Цигун: успокойте боль, улучшите эмоциональное состояние.

Цигун: успокойте боль, улучшите эмоциональное состояние.

Цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма. Каждый звук имеет энергоинформационную природу. Целительные звуки служат для избавления от застоявшийся энергии (ци), накопившейся боли. Собственный голос также может успокоить боль, улучшить эмоциональное состояние, очистить ауру.

Несмотря на то, что звук сам по себе оказывает целительное действие на тело, есть правила, усиливающие действия целительных звуков.
Повторяйте каждое упражнение от трёх до семи раз:

Цигун: Успокойте боль, улучшите эмоциональное состояние.

— Лёгкие: звук «с-с-с». Похоже на шипение змеи. Во время вдоха поднимите руки ладонями вверх. Когда руки достигнут уровня глаз, поверните ладони вниз и начинайте выдох, одновременно произнося звук «с-с-с». Глаза следят за руками, когда те поднимаются над головой. Медленно опустите руки.

— Почки: звук «чш-ш-ш». Таким звуком успокаивают расшалившегося ребёнка. Сидя нагните туловище вперёд и обхватите колени руками. Потянитесь спиной так, чтобы почувствовать напряжение в области поясницы. Вдохните во время наклона и выдыхайте: «Чш-ш-ш!». После выдоха сядьте ровно.

— Печень: звук «ш-ш-ш». Сядьте, опустите руки вдоль тела. Делаю вдох, медленно поднимайте руки через стороны вверх. Ладони смотрят вниз. Сплетите пальцы над головой, ладони смотрят вверх. Подтянитесь руками вверх и вдыхайте: «Ш-ш-ш-ш». Выдохнув, разомкните пальцы и опустите руки через стороны вниз.

— Сердце: звук «х-а-а». Встаньте ровно. Делая вдох, поднимайте руки в стороны, ладони направлены вверх. Соедините руки над головой. С усилием выдохните «Х-а-а» — и на «а» медленно опускайте руки вниз.

— Селезёнка: звук «х-у-у». Сядьте на стул, широко расставив ноги. Руки на бёдрах ладонями вверх. Вдохните, чуть поднимите руки и прижмите средние пальцы к солнечному сплетению. Надавите пальцами на солнечное сплетение и выдохните, слегка наклонившись вперёд «Х-у-у-у». Вернитесь в исходное положение.

— «Тройной обогреватель»: звук «х-э-э». Лягте на спину. Расслабьте плечи и руки. Сделайте глубокий вдох, наполняя грудь и живот. Медленно выдыхайте, произнося» Х-х-э-э-э». Сначала выдохните воздух из груди, а затем из живота. «Тройной обогреватель» не является органом в западном понимании. Это три области тела: верхняя, средняя и нижняя. Верхняя область состоит из мозга, сердца и лёгких. Средняя область состоит из почек, печени, желудка и селезёнки Нижняя область состоит из тонкого и толстого кишечника, мочеполового пузыря и половых органов.

Постоянное произношение этих звуков способствует нормализации Вашего внутреннего состояния.

Loading Facebook Comments ...
Узнать цену консультации
Аналитические карты Ба-Цзы на взрослого человека
на ребенка
анализ совместимости с партнером
другое:   
Феншуй квартиры/офиса дистанционно
личная встреча
выбор лучшего расположения офиса
подбор персонала
до 50 кв.м.
от 50 до 100 кв.м.
от 100 кв.м.
Выбор благоприятной даты свадьбы
открытия бизнеса
переезда
подписания договора
операции
диеты
другое:   
Я хочу задать свой вопрос
Отправить